ایران ما این روزها در یکی از ملتهب‌ترین دوره‌های معاصر خود به سر می‌برد. سایه تهدید و جنگ، ناامنی روانی ناشی از اخبار نگران‌کننده، فشار اقتصادی و بلاتکلیفی‌های شغلی، همه با هم فضایی از فرسایش روانی را برای مدیران و کارکنان سازمان‌ها پدید آورده‌اند.
در چنین شرایطی، توان ذهنی و روانی بسیاری از افراد به مرز تحمل رسیده است. بسیاری از مدیران، باوجود مسئولیت‌های سنگین، دچار اضطراب شدید، تحلیل انرژی، و حتی تصمیم‌گیری‌های هیجانی شده‌اند. کارکنان نیز تحت‌تأثیر این فضای سنگین، دچار افت عملکرد، بی‌انگیزگی یا خستگی ذهنی مزمن هستند.
اینجاست که یادگیری «تاب‌آوری» و «مدیریت استرس» برای مدیریت بر خود در این شرایط نه یک گزینه، بلکه یک ضرورت حرفه‌ای و انسانی است.
چرا که باید بدانیم در فضایی پر از اخبار نگران‌کننده، صدای آژیرهای جنگی، تورم بی‌امان و آینده‌ای مبهم، چطور می‌شود آرام ماند؟ چطور می‌شود همچنان تصمیم گرفت، تیم را مدیریت کرد، امید داشت و زندگی کرد؟
این وبینار آموزشی برای مدیران، رهبران، کارکنان و متخصصانی طراحی شده که هر روز با واقعیت سخت امروز ایران درگیرند؛ کسانی که به‌دنبال راهی واقعی، علمی و کاربردی برای حفظ تعادل روانی و عملکرد حرفه‌ای خود در اوج بحران هستند.
چرا باید در این وبینار شرکت کرد؟
- چون ما در شرایط «عادی» نیستیم. بحران واقعی‌ست، و نیاز به مهارت واقعی داریم.
- ·چون نمی‌توانیم اجازه بدهیم فشار بیرونی، درون‌مان را نابود کند.
- چون سازمان‌ها در ایران امروز، بیش از هر زمان دیگری، به رهبران و کارکنان تاب‌آور نیاز دارند.
- چون آرامش، یک مهارت آموختنی‌ست — نه یک اتفاق تصادفی.
- چون تاب‌آوری، یعنی توان بازگشت از هر ضربه، حتی بزرگ‌ترین بحران‌ها.
اهداف آموزشی
- درک علمی و روانی اثرات شرایط بحرانی (مثل جنگ) بر ذهن و بدن
- آموزش مهارت‌های تاب‌آوری در شرایط سازمانی پرتنش
- ارائه راهکارهای عملی برای کنترل استرس، پیشگیری از فرسودگی و حفظ عملکرد
- معرفی روش‌های سبک زندگی مقاوم و اثربخش در موقعیت‌های نامطلوب
- ایجاد یک فضای گفت‌وگو و هم‌دلی میان افرادی که فشارهای مشابهی را تجربه می‌کنند
چه چیزهایی یاد می گیرید؟
- اولین گام آرامش: پذیرش و تمرکز (الهام از دعای NA)
- استرس در شرایط جنگی و بحران: از تعریف تا پیامدها
- چرا بدن و ذهن ما زیر فشار فرو می‌ریزد؟ (مدل روان‌شناختی لازاروس)
- استرس یا اضطراب؟ چگونه تفاوت‌شان را بشناسیم و مدیریت کنیم؟
- تاب‌آوری در دل جنگ و تهدید: مفاهیم و مهارت‌ها
- افراد تاب‌آور چه ویژگی‌هایی دارند؟ چگونه فکر می‌کنند و تصمیم می‌گیرند؟
- از شمال اروپا تا ایران: سبک‌های زندگی مردمان مقاوم
- سیسو، هوگا و فریلوفتسلیو: فلسفه‌های آرامش در نا‌آرامی
- واکنش انسان‌ها به استرس‌های سنگین و راه نجات از فروپاشی روانی
){kind=link}
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.